Даже самая мощная мотивация может дать сбой, если вы чувствуете себя некомфортно во время пробежки. Натирает шов, ткань мокрая и тяжелая, дышать телу не дает — знакомо? Все потому, что не каждая футболка подходит для спорта. Как выбрать футболку для фитнеса, чтобы она не мешала достигать результатов? Начнем с самого важного — с материала.
Материал
Миф о том, что хлопок — лучший выбор для тренировок, давно развеян. Хлопковая ткань впитывает влагу, но не отводит ее, из-за чего быстро становится тяжелой и мокрой. В отличие от нее синтетика, например полиэстер, обладает целым рядом преимуществ:
- эффективно отводит влагу от тела;
- быстро сохнет;
- остается легкой даже после интенсивной тренировки;
- устойчива к износу.
Если вы задаетесь вопросом, какие футболки лучше для спорта, обратите внимание на модели из полиэстера или смесовых тканей с его содержанием — они выигрывают по всем параметрам.
Швы
Мелочь, на которую многие не обращают внимания, но зря. Жесткие или выступающие швы могут натирать кожу при длительном беге. Поэтому при выборе обращайте внимание на плоские, аккуратные и прочные швы. Именно они гарантируют комфорт даже во время марафона.
Вставки
Дополнительные сетчатые вставки — не просто элемент дизайна. Они играют ключевую роль в вентиляции. Такие зоны, как подмышки или спина, активно потеют во время тренировки, и вставки из сетки обеспечивают приток воздуха, снижая риск перегрева.
Светоотражающие элементы
Если вы бегаете ранним утром или вечером, когда на улице темно, наличие светоотражающих элементов — вопрос безопасности. Они делают вас заметными для водителей и других участников движения. Обязательно учитывайте это, особенно в осенне-зимний период.
Размер
Неправильный размер может свести на нет все достоинства качественной футболки. Чтобы выбрать подходящую модель:
- примерьте футболку и сделайте несколько активных движений;
- проверьте, чтобы ткань не сковывала плечи и грудную клетку;
- обратите внимание на длину — при наклонах спина должна оставаться закрытой;
- учитывайте усадку при стирке (особенно у смесовых тканей).
Крой
Свободный или облегающий? Все зависит от цели и личных предпочтений:
- Облегающий крой — хорош для бега на скорость: снижает сопротивление воздуха и отлично выводит влагу, но может быть менее комфортен в жару.
- Свободный крой — дает больше воздуха и комфорта, особенно летом, но хуже справляется с влаговыведением и может мешать во время интенсивных движений.
Цвет
При выборе экипировки важно учитывать не только фасон и материал, но и цвет. Особенно в теплое время года. Светлые оттенки — белый, бежевый, пастельные тона — лучше отражают солнечные лучи и дольше сохраняют ощущение прохлады. Это особенно важно для длительных летних пробежек. Темные цвета, наоборот, активно притягивают тепло и могут привести к перегреву.
При этом светлая футболка быстрее загрязняется, особенно в условиях пыльных дорожек или лесных троп. Если вы бегаете преимущественно днем в летний период — делайте ставку на светлые оттенки. Для вечерних тренировок и осенне-зимнего периода подойдут более темные и практичные варианты. Цвет — это не просто эстетика, а еще и функциональность, поэтому если вы думаете, какая футболка лучше для тренировок, не игнорируйте данный параметр.
Как определить некачественный товар
Даже самая модная и стильная футболка может разочаровать в деле, если изготовлена из некачественных материалов. Чтобы не ошибиться в выборе, стоит знать несколько признаков брака и дешевой продукции:
- Запах. Резкий химический аромат часто говорит об использовании токсичных красителей и дешевых пропиток — лучше такую футболку отложить.
- Тактильные ощущения. Качественная спортивная ткань должна быть гладкой, мягкой и не создавать ощущения «пластика». Она легко тянется и быстро восстанавливает форму.
- Швы и отделка. Проверьте, чтобы не торчали нитки, не было перекосов. Плоские аккуратные швы — показатель хорошей фабричной сборки.
Мы точно знаем, как выбрать лучшую футболку для бега, и поможем вам в этом вопросе.
