Треккинг и хайкинг — это не просто прогулки по природе. Первый обычно предполагает продолжительные, сложные маршруты с перепадами высот и ночевками, а второй — однодневные походы налегке.
При выборе экипировки необходимо учитывать погодные условия, сезон, продолжительность маршрута и уровень физической подготовки. Грамотно подобранная одежда защитит от переохлаждения, перегрева, влаги и обеспечит комфорт в движении.
Многослойная система: основа грамотного выбора
В любых походных условиях действует универсальное правило — многослойность. Именно на этом принципе основывается грамотный выбор одежды для трекинга и туризма.
1. Базовый слой — термобелье (синтетика или мериносовая шерсть). Он отводит влагу от тела, поддерживает сухость и снижает риск переохлаждения.
2. Средний слой — утеплитель. Это может быть флисовая кофта, софтшелл или легкий пуховик. Его задача — сохранять тепло, обеспечивая при этом воздухообмен.
3. Внешний слой — защита от непогоды. Штормовая куртка или мембранная оболочка предохраняют от дождя, ветра и снега. Обратите внимание на характеристики: водонепроницаемость (от 10 000 мм), паропроницаемость (от 5 000 г/м²/24ч) и вентиляционные молнии.
Летом в горах погода может быть переменчивой: жаркое солнце днем и холод вечером.
Пример для летнего похода в горы от Norveg: термофутболка + легинсы из мериноса + флисовая куртка + легкая мембранная куртка + носки.
Для зимнего: термокальсоны + термофутболка + флисовая толстовка + шапка + перчатки + утепленная куртка с мембраной + термоноски.
Какие материалы подходят для походной одежды
Материалы определяют не только комфорт, но и долговечность экипировки. Вот основные
- Синтетика (полиэстер, нейлон) — легкая, прочная, быстро сохнет, но может впитывать запахи.
- Мериносовая шерсть — отличный выбор для базового слоя: теплая, не впитывает запах, сохраняет свои антибактериальные свойства.
- Флис — классика среднего слоя: мягкий, теплый, легкий.
- Пух и синтетические утеплители — пух легче и лучше держит тепло, но боится влаги. А современная синтетика греет даже при намокании.
- Мембранные ткани (Gore-Tex, eVent и аналоги) обеспечивают защиту от осадков и «дышат», выводя излишнюю влагу.
Подбор одежды по сезонам и условиям
Лето: основная задача — не перегреться. Выбирайте легкие, дышащие ткани, длинные рукава и брюки для защиты от ультрафиолета и насекомых.
Также пригодится экипировка для бега летом, если планируется активный треккинг в жару.
Осень и весна: высокая переменчивость погоды требует гибкости. Идеальна многослойная система, позволяющая адаптироваться под смену температуры и осадков.
Зима: приоритет — тепло и защита от ветра. Используйте теплые слои, непродуваемую куртку, утепленные брюки.
В горах или альпийских районах, где днем жарко, а ночью холодно, особенно важно уметь быстро регулировать одежду: надевать и снимать слои по ситуации.
Обязательные аксессуары и дополнительные элементы
Часто именно мелочи делают поход комфортным:
- Головные уборы: бейсболка от солнца, бафф или теплая шапка в холод.
- Треккинговые палки облегчают нагрузку на суставы и влияют на выбор штанов — удобнее, когда они не цепляются за ткань.
- Перчатки: от тонких флисовых до утепленных водонепроницаемых моделей
- Поясная сумка, фонарик, пончо или дождевик — незаменимы при плохой погоде.
- Носки: треккинговые, с усилениями, из мериноса или смесовых тканей. Сменные пары обязательны.
Уход за походной одеждой
Долговечность одежды зависит от правильного ухода:
- Мембрану нельзя стирать обычным порошком — используйте специальные средства.
Потеря влагозащитных свойств устраняется средствами для восстановления DWR-покрытия.
- Пуховики и флис храните развешанными, не в вакуумных пакетах.
- Термобелье не сушите на батарее и не отжимайте на высоких оборотах — это портит ткань.
Практические советы
Что такое экипировка для трекинга? Это не просто куртка и штаны, а система, подобранная с учетом маршрута, сезона и погоды. Не стоит гнаться за универсальностью — лучше начать с базового комплекта и дополнять его по мере надобности.
Наши советы для грамотного активного отдыха:
- Примеряйте одежду со снаряжением заранее.
- Не экономьте на базовом слое — это основа комфорта.
- Узнавайте заранее, какие виды экипировки нужны для трекинга, если планируется активный маршрут.
- Погодные прогнозы — ваш ориентир в планировании.
Хорошо подобранная экипировка — это не только комфорт, но и свобода наслаждаться природой.
